深蹲刺激睾丸酮是真的吗？
提问时间：2019-09-12 08:03:43
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病情描述：我在上高中，练习作业一些，所以我们都不喜欢上体育课，可是体育课老师就很喜欢让我们深蹲，说是深蹲可以刺激睾丸酮，特别是让我们男生多做一做，深蹲刺激睾丸酮是真的吗？
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病情分析：深蹲有利于睾丸酮的排泄，但是也并不是短时间内就能起效的，应该说长期的坚持活动锻练，对于睾丸酮都会有一定的帮助，不仅仅是深蹲，一些有氧运动都有类似于的效果，深蹲活动通常需要有坚持两三个月，每天做两三组，具体次数一个人身体体质为准，而且要注意防止加班，对于稳定性生活是有一定帮助的。
涂肇中主治医师2019-09-12
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病情分析：上高中学业比较多，上体育课的时候老师让深蹲可以刺激睾丸酮，这种观点也是有一定根据的，经常锻练也是对身体也是有好处的，平时可以多吃点韭菜，羊肉，狗肉这两类的食物，对男性排泄雄性激素也是有一定帮助的，把主要的精力用在培训和练习上就可以了。
杨平主任医师2019-09-12