手淫太频繁好么
提问时间：2019-10-30 18:09:03
阅读0次
病情描述：我在小的时候和青春期的时候，经常有性幻想，而且很压抑自己，常在睡觉时幻想跟自己喜欢的人性交，后来学会了手淫，现在性欲很强，几天没射精，就觉得相当难受，射精后，整个人就轻松了很多，我该解决这个问题，我担心手淫太频繁（两天就一次了），龟头越来越不敏感，性趣也越来越冷淡，我真的好担心，而且手淫也会弄疼龟头。我该怎么办？？
满意回答
病情分析：你好， 有规则的和有自控能力者的手淫对身心不会带来危害。假如频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常生活、学习和工作。不论偶尔手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力加以克服。 防治手淫的方法
方法
1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。
2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
步骤
1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。
2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。
3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。
4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑
杨平主任医师2017-11-14