手淫过度怎么办?
提问时间：2018-05-04 16:14:43
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病情描述：医生,我从14岁那年开始手淫,至今已有3年勒, 平均是每3天一次, 我现在才发现了后果的严重性, 我现在整个人感觉老想睡觉, 头昏脑账,记忆力差,精神不集中等的毛病, 你能帮帮我吗?
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病情分析：你好：戒除手淫的方法： 一、被褥宜轻薄，不可过暖。
二、就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。
三、就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。
四、迟睡早起。
五、多作轻便运动。
六、习静坐作不净观（参阅在家学佛要典内载的不净九想观）。
七、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。
八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。结婚后，手淫自然而止。
涂肇中主治医师2018-05-04