如何杜绝自慰习惯
提问时间：2019-08-25 03:02:47
阅读0次
病情描述：精液怎样才算是正常?怎样杜绝自慰习惯?天天早起去跑步行吗?本人若遇到麻烦也好请教个为有经验的大哥大姐医生们.谢谢.
满意回答
病情分析：您好： 正常范围：颜色：呈灰白色，液化后呈半透明的乳白色，很长时间没有射精的人可呈淡黄色。新鲜排出的精液迅速凝固呈胶陈状，然后逐渐转变为流动的液体，这段时间称为液化时间，正常情况下精液在60min内液化。 戒除手淫的方法： 一、被褥宜轻薄，不可过暖。
二、就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。
三、就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。
四、迟睡早起。
五、多作轻便运动。
六、习静坐作不净观（参阅在家学佛要典内载的不净九想观）。
七、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。
八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。结婚后，手淫自然而止。
张晓威副主任医师2019-08-25