有梦遗精应该怎么预防

你好，有梦遗精应该要加强思想上的自我调节和修养。坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。同时还要戒除“自慰”并注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

张丞 住院医师宜春市中医院二级甲等2018-04-01 19:51