做什么运动防止遗精

提问时间：2018-04-11 12:05:32 阅读0次

问题：做什么运动防止遗精

医生回答

你好，做仰卧起坐可以防止遗精，仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

吴兴福副主任医师阿木尔林业局职工医院2018-04-11 13:22