怎么锻炼身体能减少遗精

提问时间：2018-04-26 10:10:54 阅读0次

问题：怎么锻炼身体能减少遗精

医生回答

你好，锻炼身体能减少遗精方法有：俯卧撑，提拉肛门训练和蹲起压。俯卧撑是非常好的运动，没有场地限制，所以每天计划做多少俯卧撑，是很好的健身运动。蹲压起，可以练习人的腿部肌肉与力量，场地也没要求，作为室内训练也不错。

吴兴福副主任医师阿木尔林业局职工医院2018-04-26 11:17