一周内频繁遗精是怎么回事

问题：本人23岁，有9年手淫史，看过中医说是肾脾虚。现在努力戒除SY中，但是自从这周广州天气升温以来，我在11-17号之间居然遗精4次，其中一次是在中午，每次遗精都是先有做梦前兆，然后就无法控制，一旦遗精就会马上醒来，此时都会浑身燥热出汗，口干舌燥。这在以前从未有过。之前我戒除手淫时，尽管没能坚持，但是10多天都不会遗精的，现在这个情况是不是太频繁了点？平时没有看不良书籍，没有女友，每天坚持运动但不至太劳累，每天保持良好心态睡觉时穿打球那种宽松的短裤而不穿内裤，开始睡姿采取的仰卧和侧卧，由于睡姿不好，所以有时抱着被子，有时会不盖被子。平时睡眠能力较差，虽然每天保证12点上床，但受到宿舍其他人熬夜的影响，一般不能很早睡着，其中2次夜遗出现在晚上很晚才睡着之后（超过2点）。这段时间我很注意食补和药补，平时吃归脾丸和金匮肾气丸，常吃韭菜，桑果，金丝枣等有进补效用的食物，会不会是食补太多所导致？这段时间除了天气燥热影响睡眠以外，还有我由于复习考研每天学习很长时间，长时间久坐，并且心理压力很大，烦心事也很多，时常感到焦虑。个人觉得应该不是泌尿道炎症，虽然有包皮过长的表征，但是排尿正常，前列腺什么的也没有任何不适。