阳痿怎么锻炼恢复
提问时间：2018-09-04 19:44:38
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问题：阳痿怎么锻炼恢复
医生回答
你好，阳痿的恢复锻炼首先，患者适合做一些有氧的运动，比如跑步、游泳，可以提升患者的体质。高血脂症的患者可以使血脂降低，减少对内皮功能的损害。其次，还可以进行盆底功能肌的锻炼，具体可以进行收缩肛门运动，也叫提肛运动，把肛门收缩起来10-15秒，然后再放松，这是一组，一组做10个，一天间断地做10组，对阳痿的症状是有好处的。
张丞 住院医师宜春市中医院二级甲等2018-09-04 20:56