得了阳痿早泄怎样自我锻炼调理呢？
提问时间：2016-01-05 18:07:51
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问题：最近这段时间我老是勃起硬度不够，做爱时间很短，每次刚开始没多久我就射了，而且射精很无力，总是累累的，老婆都反感说我是阳痿早泄了额，我不想吃药，自己调理阳痿早泄该怎样做。
医生回答
您好，阳痿早泄的自我锻炼，每天或隔天进行有氧运动：打球或者跑步，30-40分钟；仰卧起坐和俯卧撑每天两组，各20次；缩肛锻炼每天两组，各20次。保证每天的睡眠，睡眠对性功能影响很大。
孟庆福 医师必康网合作医院2016-01-06 03:36
你好，早泄大多是因为心理紧张，担心怀孕，环境不适，或初次性交引起的，这样是不需要治疗的，随环境经验的改变是可以自愈的，如果是器质性疾病引起的，则需要针对原发疾病治疗，简单的治疗方法可以采用冷热水浴，改变性交体位等方法来改善。
孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等2016-01-06 08:31