阳痿，早泄吃什么好？

您好，早泄，是性生活时间少于两分钟的表现。阳痿是指阴茎不能勃起进行性交，或虽能勃起但勃起不坚，或勃起不能维持性交完成平时，要注意劳逸结合，放松心情，避免过度劳累，还要力戒手淫和体外射精等不良习惯。再就是饮食，应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时应该锻炼身体，如，慢跑5公里，游泳，提肛运动，这些都是对男人身体有好处的，再就是保持良好的心才是真。

耿秀梅 副主任医师蔚县吉家庄中心卫生院2018-08-27 18:48