早泄饮食方法有哪些

你好！早泄饮食建议有以下几点1.饮食低盐少油清淡饮食；2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免；3.多摄入新鲜蔬菜水果；4.可以适量增加摄入豆制品；5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。 但是建议:每天鸡，鱼，蛋，肉建议保证合计150克，蔬菜至少500克，主食至少300克，保证7到8小时睡眠，以上都可以有效缓解早泄，如果症状严重也可以配合药物调理，药物最好选择中成药治疗，有时间的话也可以当地的中医院让医生把把脉，看看舌苔，结合症状再开药。。

刘瑞强 主治医师濮阳市人民医院三级甲等2018-08-16 21:15