无法勃起早泄怎么办？

病情描述：患者年龄:我刚离婚不久，但是性生活不理想，因为做爱的时候我能勃起，但是当我想插进的时却很难勃起，即便免强能勃起，也不是很硬。做爱的时间有很短，只有一分钟。虽然离婚之前有过性交的情况，但还未过度，我也抽烟，一天就一包多，比较近2年很少锻练，另外我跟我老婆做爱的时候很紧张，原因是我的包皮里面常有白色的东西，不痛不痒，能洗掉。在乎怎样的帮助：您好我该怎么治好勃起和早泄问题。