治早泄锻炼方法是什么

a：在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。研究报告显示，心因性者占早泄病人中的85%例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽。b：生活中应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，生活中很多的食物，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。c：另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质，另外要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒等。d：建议您去您当地正规三甲男科医院进行检查就诊。

杨云凯 主任医师合肥远大医院2018-09-09 11:59