手淫过度如何恢复
提问时间：2014-06-20 17:53:26
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基本信息：男 19岁
病情描述：手淫比较频繁，结果几分钟就射了，要怎么恢复啊，目前还没有女朋友。
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首先要戒除手淫，多运动或是用别的方法转移注意力，不要看黄色东西。其次要锻炼身体，吃一些补肾的食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗、枸杞等。
张笑住院医师2014-06-20 18:03:26
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