宫寒的人怎么调理

　　宫寒的人怎么调理?成都妇产医院必康网介绍说：宫寒是指子宫严寒，胞宫失于温养，肾阳不足，会导致患者体形变胖，甚至失去生育能力。所以调理好宫寒非常的重要，那么宫寒的人应该怎么调理呢?下面就来详细了解一下。

　成都妇产医院必康网表示：女性之所以会宫寒，是由于子宫受到了寒冷的袭击，所以调理宫寒的时候，必须从根本入手，改善子宫严寒的现状。

　多吃补气暖身的食物：宫寒的女性平时的饮食应该多注意吃一些温热性的食物，成都花生、大枣、核桃等，以便让先天的不足由后天补充。

多进行体育锻炼：宫寒的女性一般都喜静不喜动，为了调理好宫寒，还是应该多进行适当的体育锻炼，可以快步走、慢跑等，因为“动则生阳”， 多进行运动可以让寒冷的体质得到一定程度的改善。

拔罐治疗：医生表示，对于持续性的宫寒，可以尝试使用拔罐进行调理，将体内的毒气、寒邪逼出来，不但可以解除宫寒的痛苦，还能调理内脏，恢复机体平衡。

经期注意保暖：宫寒的女性尤其应该在经期前后注意腹部、身体的保暖，可以多喝些红糖水、多吃些桂圆等，注意腹部的保暖，不要穿低腰裤、露脐装，以免受到寒冷的刺激，加重宫寒。

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