德阳妇科必康网解读如何调理宫寒
德阳妇科必康网解读如何调理宫寒?据德阳妇产医院的必康网介绍：宫寒简单说来就是子宫寒冷，大部分的女性在经前期的腹部会出现发凉，更有胜者还会有全身发冷的情况。如果女性子宫的坏境不好，自然就会使得胎儿不适宜发育的情况出现了，所以有症状表现为宫寒的女性，就会在怀孕之后容易导致流产甚至是不孕了。
那么，女性宫寒应该要怎么调理呢?下面必康网就来为大家介绍一些暖宫调理的方法：
1、吃“暖”的食品。
多喝些补气血的饮品，例如红姜茶，阿胶，桂圆等，来补充气血。多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、经常快步走、多锻炼。
一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、多吃补气暖身的食物。
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
4、拔罐调理。
对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。
5、分辨寒食。
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
另外，德阳妇产医院必康网提示：在冬季，女性朋友们则更应该要滋阴保润，不能让穿着的单薄影响着自己的生殖健康，穿着太过单薄的话，就会很容易让女性换上宫寒等等疾病，届时就会感觉到四肢冰冷、痛经加剧、甚至还会造成宫寒不孕，如果子宫寒气积聚，必须接受暖宫调理，方能保持身体健康和生育能力哦。
