剖腹产后的一个月吃什么有助于身体恢复
对于产后女性来说，产后的恢复饮食也是一个重点;关系到恶露的排出，甚至是母乳问题;而且饮食的护理还关系到伤口的愈合问题。所以，剖腹产女性都应该知道产后什么对身体好。
德阳妇科医院的医生介绍说：剖腹产后的饮食也是分周期的，主要分为三个部分。而产后第一周的饮食很重要，主要目的就是清除、促进伤口愈合为主。下面我们就来看看具体介绍。
剖腹产后第一周：剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
1、甜点也可以帮助排除恶露。
2、猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇较好的固体食物选择。
3、鱼、维他命C有助伤口愈合。
4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
5、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
6、失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
剖腹产后第二周：第二周的饮食目的以防治腰酸背痛为主，收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
剖腹产后第三、四周：主要以滋补调养为主，可以开始吃调理产后体力适应的调养品和进行催奶。补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。
1、口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
2、膳食可开始使用酒。
3、药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
4、食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
当然，如果大家没有太多的经历去准别这些饮食，那么也应该产后的饮食不宜选过于油腻，刺激性的食物。像一些咸菜腌制的食物也要少吃，避免出现产后水肿，而且一些水果也建议开水温一下再吃。另外应避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
