避免男性不育的有关因素及如何预防和饮食原则
德阳男科医院的男科主治医生针对避免男性不育的有关因素及如何预防和饮食原则做出的说明，希望能够纠正对避免男性不育的有关因素及如何预防和饮食原则的错误认知，以下内容是关于对避免男性不育的有关因素及如何预防和饮食原则的一些分析和建议，并非适用于所有人，请有需要的男性到正规医院进行咨询。
避免男性不育的有关因素
1、外伤引起的输精管堵塞：生活中剧烈的运动会导致外伤，会导致男性的附睾，输精管，射精管和尿道出现堵塞的情况的，如果这些生殖器官出现了不通畅，就会导致男性的精子无法排出体外，影响男性生育。
2、服药造成的身体负担：生活中一些药物也会对男性的生育造成不良的影响，在服用药物之前应该提前咨询医生对生育能力会有伤害吗，
德阳一些雌性激素孕激素的激素类的药物，抗癌药物以及抗高血压的药物都是不能吃的，会伤害男性的精子。
3、腮腺炎影响生精：男性患上了流行性的腮腺炎，也会导致男性出现不育的情况的，流行性的腮腺炎就会导致精曲遭到破坏，如果丈夫患上了腮腺炎，应该推迟备孕的时间。
4、压力过大导致精子质量变差：现在的竞争压力是比较大的，生活节奏也是非常的快，很多的男性背负的压力也会大，经常性的处于紧张恐惧的状态下就会容易导致内分泌失调，从而会导致男性不育。
5、蛋白质异常：如果身体里面的授予蛋白质异常，就会导致精子和卵子无法结合，就会导致出现男性不育。
6、高温会杀死精子：如果在日常生活中经常性的穿一些厚的牛仔裤，经常性的穿一些紧身的牛仔裤，选择不透气的衣服或者是骑行的时间比较长，经常性的洗桑拿，经常处于高温的环境，就会导致男性的阴囊处于高温的状态，就会杀死男性的精子，这样就会导致男性不育。
7、维生素缺乏让精子的活力下降：身体里面缺乏锌元素，就会导致精子的活力下降，身体里面缺乏硒元素，会导致精子出现畸形，精子数量降低，所以在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，定期的吃海产品和动物的肝脏。
8、沙眼导致精子活力变差：沙眼是由于沙眼衣原体导致的，沙眼衣原体也会导致男性的尿道瞬间管和附睾发炎，导致精子的活 德阳下降。
9、爱美男人导致生精受到阻碍： 现在有很多的男性特别的注重皮肤会使用一些护肤品，护肤品里面含有的雌激素是比较多的，进入皮肤之后就会影响正常的内分泌，从而就会影响男性的性功能，减少精子活力。
10、噪音导致精子的活动能力下降：经常性的噪音照应的状态下，也会影响精子的质量，长期性的处于汽车尾气的环境中，会导致精子数量减少，出现畸形精子，长期性的开车，导致阴囊的平均温度比较高，会心伤精子的活力。
11、患上了某些疾病影响精子质量： 身体患上了一些疾病，也会导致男性的精子质量下降或者是活力降低
，德阳说是患上了精囊炎、前列腺炎以及各种性病，另外患上了贫血食物中毒等也会导致精子数量减少，从而导致男性不育。
不孕不育如何预防
1.要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2.要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3.如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
4.睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5.改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6.要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
不孕不育的饮食
1、富锌食物：
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、动物内脏：
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
3、富含蛋白质、维生素的食物：
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
4、富含精氨酸的食物：
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
