怎样让白发变黑
更新时间：2016-08-30 08:12:47
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怎样让白发变黑
很多人都有少白头的困扰，他们认为这是天生的，是没有办法的事情。大邑男科医院必康网指出，只有做到以下几点，白发就会慢慢变黑。
1、要洗头及梳头：
每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
2、睡眠要充足：
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
3、要远离焦虑：
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
4、要避免损害：
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。大邑男科医院必康网建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
