女性卵巢保养的重要性
卵巢是女性保持青春的最重要的器官，一旦它发生了疾病直接的后果就是，造成女性的内分泌失调，使身体早衰，而更严重的卵巢癌则会危及到生命。由于越来越紧张的生活节奏，现代女性已经面临着各种疑难卵巢疾病的威胁。 女性在25岁之后，卵巢的功能就开始走下坡路了，其直接的影响就是各种激素的分泌量会减少，这可是女性衰老的重要因素之一， 这些激素直接影响对于体内的胶原蛋白等营养物质的调节，而25~35岁这10年中,身体应该说变化是不会太大的，但是35岁之后，身体就会急剧的出现衰老现象，我们需要做的是，针对自己的身体调整饮食结构，并且定期为自己做体检。
卵巢早衰与什么有关呢
1、生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;
2、与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
3、与生育状况有关。 首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
4、从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
5、是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
6、是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
卵巢早衰，人早老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。
同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好，会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴 道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性 生活质量;胸部达州、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?达州妇科医院的必康网指出，首先要从自身出发进行护理与调节。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量达州，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。 合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
