阳痿的3个症状以及预防措施
成都高新高新高新男科医院的男科主治医生针对阳痿的3个症状以及预防措施做出的说明，希望能够纠正对阳痿的3个症状以及预防措施的错误认知，以下内容是关于对阳痿的3个症状以及预防措施的一些分析和建议，并非适用于所有人，请有需要的男性到正规医院进行咨询。
阳痿的症状
晨勃异常
晨勃是区别性能力的一个情况，有时候导致晨勃异常的话是因为身体疲劳的原因，但是当我们的身体没出现过度疲劳的情况，而这个时候还出现晨勃的时候硬度不够就很有可能是阳痿在作祟了，所以在这个时候就需要注意一下自身的情况了。
性生活时间短
阳痿之所以被叫做性功能障碍疾病，指的就是当男人在性生活中想要勃起的时候出现了障碍的情况，以至于时间过短。
所以当男性出现勃起时间过短或者性交过后再也无法出现勃起的情况，就有可能是阳痿的症状。
长期的性功能异常
阳痿可谓是最常见的男性疾病，而这种疾病随着时间的加长会变得更长。
当男性出现长时间的性功能异常的情况出现，并且对性生活毫无兴趣的话，则有可能是阳痿症状。
阳痿如何预防
注意饮食
在平时的时候可以选择吃一些壮阳的食物，这样可以帮助我们提高男性的性能力，从饮食上面杜绝阳痿的出现，而日常的壮阳食物有很多，比较常见的有羊肉、狗肉、韭菜等食物都是具有这些效果的。
适量的房事
不管什么事情都是需要适量的，房事也是一样，当男性在房事上面出现过于频繁的情况，就很容易导致性器官充血，伤害到阴茎伤害的微血管，从而导致阴茎无法正常勃起，所以说适量的房事也是预防阳痿的一个方法。
多参加运动
运动是预防阳痿的一个好方法，因为运动的话会让我们增强身体的素质，也会让血液循环加快，这样让阴茎在勃起的时候就有足够的血液能充满。
另外运动的话还可以起到减肥的作用，让私处的脂肪减少，使得私处的温度不会过高。所以在平时的时候最好每周进行1-2次的运动。
戒烟戒酒
烟酒一直都在毒害着男性的性能力，因为烟酒里面的有害物质实在是太多了，所以男性真的想要保护性能力的话就需要及时的戒烟戒酒，把这些有害物质直接拒绝在体外，才能预防阳痿。
预防性功能障碍的方法：
1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。
对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
做好这些预防措施不是说就不会患上性功能障碍的疾病，平常还应该做好自我的健康检查，当真的确认患上了性功能障碍的疾病之后，应该及早的做好治疗，不能过于害羞，为了自己的健康，为了自己的下一代，也应该到正规的医院找医生治疗，千万不可病急乱投医。
