广元妇科医生解析乳房为何会松弛下垂?
莉莉是某公司公关部经理，忙于事业的她34岁才结婚，幸运的是并未因大龄而影响生育，婚后第二年便顺利产下一个健康漂亮的宝宝。非常疼爱儿子，也知道母乳喂养有利于婴儿健康，但自己的职位与形象息息相关，为了早日恢复婀娜身姿，采用人工喂养。同时开始节食减肥，一日三餐拒绝脂肪，吃减肥药。3个月后体重降了20斤。高兴之余，她又有了新烦恼，乳房为何会松弛下垂乳房出现了中度下垂伴萎缩……
乳房为何会松弛下垂?
女性怀孕后，内分泌系统发生变化，在大量激素的作用下，乳腺发达，乳房增大，以备泌乳。分娩后，随着体内激素水平的下降，垂体生乳素不再受到抑制，产妇开始泌乳，同时卵巢功能受到抑制。
哺乳期后，有相当一部分妇女的卵巢功能恢复较慢，雌激素分泌减少，导致乳房脂肪逐渐减少，弹性减低，因而松弛下垂;产褥期乳房的容量、重量增大，受地心吸引力的影响，也会导致下垂;乳腺扩张及皮肤组织长时间的伸展，使乳房悬韧带处于紧张状态，若没有恢复原来的韧力，便会下垂。
乳房下垂的程度可以依据乳头的位置分为轻、中、重度。乳头位置下降1～7厘米为轻度下垂，下降7.1～12厘米为中度下垂，大于12.1厘米为重度下垂。乳房下垂又依据乳房是否肥大、萎缩或正常大小，分为不同的下垂类型，如轻度乳房下垂伴乳房肥大型、萎缩型及乳房大小正常型。
乳房护理留住挺拔之美
很多女性都有王倩这种“母乳喂养会破坏乳型”的顾虑，然而事实上，母乳育婴并不会使乳房下垂。授乳期间乳房容量增大，增加了乳房的负荷量。如果在分娩的乳腺扩张期(产后2~20天)不断授乳，能减轻乳房负荷，更容易恢复到原来的形态。此外，婴儿吸吮母乳时会产生刺激，促使母乳内分泌出一些激素，使母亲的皮肤和乳型变得更美丽。
为预防乳房下垂，孕产妇应从以下几方面加以注意
1、饮食
孕妇在妊娠期间比较注意均衡饮食，而产后为了保持体型，常忽视或拒绝脂肪。我们知道，乳房的主要成分是脂肪，减肥既减体脂也减乳脂，而乳房脂少焉能高耸?既想体态盈瘦，又想乳房高耸，实难两全。因此产后不能拒绝脂肪，从护乳的角度而言，每日摄入的脂肪食物不应少于50克。
2、文胸
应根据妊娠及产后乳房的变化选择适宜的文胸。孕妇所用的文胸分为产前用、产床用、产后授乳用、产后安全用及产前产后兼用五种类型;产前用的文胸又分为乳房一杯增量型、两杯增量型等种类。恰当选择文胸，能温柔地包裹着并支撑起乳房。
3、运动
乳房内并无肌肉，运动的目的是使乳房下的胸大肌增大，从而会使乳房突出，阻止乳房下垂。期待乳房“挺”美的女性朋友们，可以常做五种简单易行的拯救乳房练习。
⑴合掌扩胸：取站立位，两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前推出，重复8～10次;坐在椅子上，双臂前伸、双肘弯曲、双手相握并用力向前推出、回收，重复10次。
⑵床上运动：仰卧在床上，上身坐起，双手由前向后进行划水动作，重复15～20次。
⑶凳上肘关节屈伸：把一只手放在凳上做肘关节屈伸运动，左右手交替各20～30次。此运动是针对肱三头肌，带动胸大肌。
⑷深唿吸：尽力唿气吸气，唿气时含胸，吸气时挺胸，交替进行10次。
⑸游泳：每周坚持3～5次，每次30～60分钟。水对乳房和胸廓起到按摩作用，促进乳房广元，增加弹性。
温馨提示：以上就是关于乳房为何会松弛下垂?你一定要做好这三件事的相关介绍，乳房出现下垂，要及时的进行矫正，不然会影响身体健康，同时也会影响心理健康。
