女性经期血量少如何调理好
更新时间：2017-08-17 11:47:08
阅读0次
女性经期血量少如何调理好
文章导读：甘孜妇科医院医生表示，女人来一次月经，血量不能少于30毫升，低于这个数量属于经血量过少，不太正常，如果放任不管，对健康不利，也对生儿育女有妨碍。
女性经期血量少如何调理好?
一、经期少碰凉水。
凉水会让经期女性受到刺激引起子宫收缩，经血凝结不容易排出体外，经血量时多时少，这就不好了。多喝温热的开水，别洗头太频繁避免着凉等。
二、经血量少了喝点红糖水。
红糖是可以帮助促进经血的排出，还可以暖宫并促进身体血液循环，经期喝上一杯暖暖的红糖水，加点生姜进去，对身体是有很大好处的。
三、饮食上的注意。
经期很多禁忌事项要多注意，一般经前一周要注意保暖防寒，少吃辛辣刺激的食物，多注意锻炼等等，身体血液畅通了，饮食起居规律了，那么经血量也会来得比较正常。
四、别给自己太大压力。
经期来了的女性，要注意调节情绪，注意放松，别给自己太大压力。压力大了，情绪失控，就容易影响内分泌，导致内分泌失调，经血量开始减少。
甘孜妇科医院医生温馨提示：以上是“女性经期血量少如何调理好?”的介绍希望对患者有所帮助。上述方法如果照做了还是没效果，那么建议女性朋友快点去看医生去。
