孕妈妈秋季吃哪些水果好
孕妈妈秋季吃哪些水果好?锦江妇产医院必康网介绍：水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。但有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处!但是，孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
下面，我们就跟着必康网来看看孕妇秋季吃什么水果好吧!
1、柑橘--维生素的宝藏;
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。柑橘中所含的矿物质以钙为，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
2、苹果--益智防哮喘;
苹果素有"益智果"与"记忆果"之美称，而且还有"一天吃一苹果，医生远离我。"的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。
3、无花果--止泻通乳;
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇容易患痔疮，宜常吃。
4、秋梨--清热降压;
秋梨被誉为"百果之宗"，是我国比较古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇锦江神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
5、柿子--润肺通便;
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以"一吃两得"。
所以，爱吃水果的准妈妈们，可以在现在这个时节多选择以上这些水果哦，另外，锦江妇产医院为方便患者就医，特别开设有网络预约绿色锦江，女性通过网络即可预约专业医生，免收医生挂号费，也免除了女性排队挂号的麻烦，更大的节省了就诊时间。
