锦江人流后多久可以做运动 术后感染怎么办
锦江人流医院妇产必康网根据治疗经验，针对“人流后多久可以做运动”做出了详细的分析说明，希望能够帮助女性了解关于人流的相关知识，避免因人流不正规对女性造成伤害。请需要人流的女性抓紧时间去正规医院检查，以免影响人流最佳时间。
人流后多久可以做运动
虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。
人流后身体各方面还没恢复，锦江激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
人流后的注意事项
1、人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视。
2、流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾和内裤。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。
3、流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。
4、注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。
5、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，但是要忌讳吃生、冷、硬的东西，从冰箱中拿出来的东西要经过加热之后再食用。
人流后感染了怎么办
1、人工流产手术虽然简单，术后恢复较快，但难免也有并发症的出现。比较常见的是流产后的感染，多由于术前有性生活史，或术中消毒不严等因素造成。治疗不及时可变为慢性，表现月经过多、经期锦江、白带增多、小腹胀痛不适。一旦发生这类情况一定要及时进行处理、服用消炎药和使用抗生素等。如果三天后没有好转，必须尽快去医院进行检查治疗。
2、人流后要注意营养的均衡，要多补充一些含有蛋白质的食物，例如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不要吃生冷油腻的食物和辛辣的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
3、由于术后身体比较虚弱，出汗比较多，会将维生素排出体外，所以一定要及时的补充，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以防止便秘的。
4、平时要注意自身的卫生情况，要勤换内裤，要穿透气性好纯棉的衣物，每天都要用温水清洗外阴，不要盆浴，防止脏水进入阴道内，造成二次的感染，所以要选择擦浴或者淋浴的方法。
