阳痿的预防方式有哪些?
现代社会患有性功能障碍疾病的男性朋友有很多，当男性患上了性功能障碍疾病会直接影响到患者的性生活，严重的甚至会影响到患者的生育，而阳痿属于男性性功能障碍疾病当中比较常见的一种。那么，男性阳痿有啥预防方式较好?下面由金牛男科医院的必康网来告诉大家吧。
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交，阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病，偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。
一、培养良好的饮食：
大家都知道食物能给人体提供各种能量，食物的摄取对人体的影响是很大，所以要想预防阳痿，培养良好的饮食习惯是重要的。建议多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。另外强调，不要因为这种原因而忌口，保持身体营养的均衡才是关键。
二、消除心理因素：
指出，与人体的身体相对，人的心理因素也是至关重要的。男性如果出现心理压力过大、过于恐慌或者紧张的情况下就会容易导致阳痿，而阳痿的巨大压力也会起着恶性循环的作用。指出，男性朋友要培养良好的生活情趣以及乐观向上的生活态度，这样都能对阳痿的预防起着积极的作用。
三、加强锻炼身体：
体力不足或者体力虚弱是男性出现阳痿的直接的原因。因为一般男性过性生活时一大量的体力作为支撑的，一旦出现体力不足或者虚弱的情况就会导致阳痿的出现，因此断粮身体，提高体质是非常重要的事情。
四、节制性生活：
指出，房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
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