从日常饮食上预防死精症
内江男科医院必康网指出死精是男科常见的一种疾病，死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，死精会造成男子不育。随着社会发展节奏越来越快，男性朋友压力也随着增大。熬夜加班、喝酒应酬，久坐不动，睡眠不足，不正常饮食等等，使男性朋友身体耗损极大，出现死精的男性患者越来越多。那么男性朋友在平常应该如何预防死精的状况发生呢?内江男科医院必康网建议，预防死精，可从平常的饮食上下手。
预防死精的饮食原则
1、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。
2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。
3、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。
4、豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素生成，对死精症、少精症、弱精症都有疗效。
5、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
6、锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至死精、丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
7、核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
8、维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度，对死精症、弱精症都有疗效，它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。
内江男科医院必康网提醒广大男性朋友，平常注意身体，经常锻炼身体，定期到正规医院做妇科检查，及早预防发现疾病，不让疾病有机会发展。希望以上内容对你有所帮助!
