孕前用心准备 做到优生优育
准爸爸准妈妈都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优生优育，一定要精心准备!如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下!
一.更佳的生理基础
父母的健康有助于宝宝拥有良好的身体素质。计划受孕更好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。
生育年龄
从医学和社会学观点看来，女性更佳婚育年龄为23~25岁，一般女性不宜超过30岁才经历生育，尤其要避免35岁以后再怀孕。通常在更佳婚育年龄之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。而年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。推荐阅读：备孕前准妈妈需要注射哪些疫苗？
勿新婚受孕
新婚时期，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。
勿带病受孕
如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。
避免药物影响
许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。
改善身体素质
在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。
保持精力，远离烟酒
为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。
二、更佳的心理状态
夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下更适宜怀孕。
谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，更有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。推荐阅读：浦江做孕前检查需要多少钱？
三、更佳的生育环境
外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前，高温、放射线、躁声、振动及铅、汞、镉、砷等金属等，都要尽可能避免接触。另外，夫妻双方都要避免新装修的环境，并且停止接触猫、狗及其他家畜。
浦江妇产医院必康网温馨提示：打算要宝宝的夫妇，除了拥有更佳生理基础，保持更佳心理状态，选择更佳生育环境以外，还应考虑受孕季节。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。
