备孕半年没怀上怎么办
彭州妇科医院产科科主治医生根据治疗经验，针对导致女性不能怀孕的原因做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性生活中的错误认识，避免因各种原因引发的女性不孕症。以下内容是针对不孕症的一些具体分析和建议，并非适用于所有不孕症患者。请有不孕症的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
二胎政策全面放开了，对于很多独生子女家庭而言，着实是个开心的事情。但却总是失败。那么，二胎备孕半年没怀上怎么办?二胎备孕吃什么食物好?
二胎备孕半年没怀上怎么办
1、保持良好心态顺其自然
怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要，很多备孕的女性总是疑神疑鬼，当初怀老大那么容易，想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了?老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性，虽说重男轻女的观念很少了，但想凑个“好”成了很多人的愿望，可性别不是个人能左右的，这个压力要不得!
一定要调整好心态，紧张、心急那是不行的，要放松心态，有时候越紧张反而越不好怀，自然点反而会更容易怀上的。
2、二胎备孕要适当补充叶酸
很多备孕二胎的妈妈都已是高龄女性，叶酸可以降低胎儿畸形的发生率，对预防妊娠期高血压也有益处。要一直补充道怀孕后的12周为止，切记需要适量而止。
3、二胎备孕要控制好体重
生完孩子大多妈妈的身材都会发生变形，肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的第一个“拦路虎”。建议，先减肥后怀孕，“管住嘴、迈开腿”科学的减肥。
4、选择排卵期同房
如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临前的14天左右。卵子能存活1天，精子可维持5天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天内同房，比较容易受孕。
5、二胎备孕要营养均衡
受孕前三个月乃至半年，夫妻最好忌烟酒，营养状态良好。在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，彭州叶酸、铁、锌以及多种维生素。对于大龄的夫妻们，更需要注重补充这些营养，特别是男性的精子质量是备孕成功的关键，孕前要多食用含锌和硒元素的食物，或补充一些提高精子质量的育之缘片，以此科学均衡摄入这些营养，不仅可提供精子与卵子的质量，还可提升自身免疫，提高受孕成功率。
