男性如何避免阳痿?
更新时间：2019-10-14 08:33:03
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男性如何避免阳痿?
如今男人健康问题备受人们的关注，不论男人还是女人都希望自己和家人有个健康的身体。然而男性的疾病有在不断的损害男人的健康，例如阳痿早泄，这类常见的男性疾病。那么阳痿可以避免吗?
一、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流。消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀爱抚，鼓励丈夫。尽量避免不满情绪流，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰。即将射精时更要思想集中。
二、节房事：长期房事过度，沉浸于色情。自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间。避免各种类型的性刺激。让中枢神经和性器官得到充分休息。是防治阳痿的有效措施。
三、多做运动可以预防阳痿：运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言。运动更有一项妙不可言的好处可以增强性能力。根据科学研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
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