如何防止牙齿脱落呢?

　　一般人20岁时只有最初32颗牙齿的30颗。50岁时，一般人有22颗牙齿;但是到了70岁时，就只有17颗牙齿了。牙齿脱落通常是有龋齿(牙齿溃烂)——一次又一次地影响几乎每个美国人——或由影响几乎每个35岁以上的人的牙周(牙龈)疾病引起的。两种疾病产生的恶果时候牙斑：粘附在牙齿表面并含有成千上万细菌的浅白色、看不见的薄层。白斑粘附时间越长，发展成牙齿溃烂和牙龈病的可能性越大。牙龈炎引起出血、炎症、牙痛和牙龈肿胀以及牙周炎，最终引起支撑牙齿组织结构的丧失。牙垢也可以导致牙周病，因为白斑紧贴在牙垢的凹角和裂缝，使得白斑更难以去除。刷牙时出血是齿龈病最早体征。

　　1、使用氟化物预防牙齿溃烂。假如你的饮用水没有加入氟化物，那么就使用氟化牙膏或漱口剂或叫医生局部使用氟化物。

　　2、较少吃糖，特别是两餐之间。吃多少糖并不比吃多少次重要。

　　3、用小苏打刷牙和用牙线轻轻刮牙，以去除牙斑，每天一次。用牙刷刷每1个牙齿暴露的表面，用牙线在每个牙齿之间的表面轻轻地上下移动，刮掉牙斑。美国牙科协会建议用牙刷刷舌头，以去除口腔细菌。

　　4、每6个月作一次牙科检查。只有牙科专业人员能去除坚硬的牙斑和牙垢，并探查出能导致溃烂、齿龈病和牙齿脱落的疾病。

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