产后什么时候瘦身更好

更新时间：2016-08-30 08:38:26 阅读0次

产后什么时候瘦身更好

邛崃妇科医院必康网说：为了保证肚子里的小宝宝健康安全聪明可爱，孕妈妈不得不牺牲自己曼妙的身材以给宝宝提供更好的营养。

可是等到妊娠结束，就开始担心减肥的问题啦，那么产后什么时候瘦身更好?

生产过后，产妇先要关注的是生殖系统的恢复问题。怀孕之前，女性子宫容量只有5毫升左右，但到临产前已增加到5000毫升，子宫的重量也从原来的70克暴增到2000克，这是非常巨大的变化。

不止如此，在子宫慢慢长大的过程中，女性身体中其他的一些器官也会发生移位，这些都需要时间慢慢的来恢复。如果在这期间产妇进行一些剧烈的运动减肥瘦身，很容易引发子宫下垂、肌肉韧带松弛等病症，使女性提前“衰老”。

邛崃妇科医院必康网介绍：女性生产以后，体内雌激素水平会恢复到正常情况，各器官的新陈代谢也会正常，甚至会加快，身体自然的进入到好的状态，所以产后半年减肥。准妈妈都要了解产后怎么调理的知识，健康减肥。

准妈妈们一般不会选择吃减肥药进行减肥，有没有效果不敢保证，要是有副作用就得不偿失了。所以很多准妈妈在产后还是选择运动减肥，邛崃顺产的妈妈在产后基本恢复好后，就可以做家务，散步，或者是做减肥操等;剖腹产的准妈妈就需要长时间来恢复，而且运动量不宜过大，以免伤口裂开。

邛崃妇科医院必康网提示各位妈妈们，产后3-6个月都是可以减肥的最佳时间，所以准妈妈不必操之过急。