胸部发育不良应该怎么办?

乳房发育不良是一种先天性疾患，主要为腺体组织缺少，皮肤仍光整而有弹性。发生在单侧者常伴胸大肌发育不良或缺如。也可因青春期前乳房区烧伤引起。双侧者可能系发育成熟期乳腺组织对性激素不敏感所致。乳头发育可以正常。

胸部发育不良怎么办

　　很多女性都拥有天使的面容，却奈何自己没有魔鬼一样的身材。尤其是胸部那平平的“飞机场”，让很多女性特别的不自信。这一切都怪青春期的胸部发育不良!那么、胸部发育不良该怎么办呢?

　　1、胸部按摩

　　科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺武侯。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。

　　2、增加营养

　　增加摄入蛋白质(蛋白质食品)和适量有脂肪，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得武侯，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得武侯而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育;

　　3、加强锻炼

　　便如俯卧撑，扩胸运动等能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是武侯的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来武侯很多。而且常做这些运动也有利于增加胸部弹性。

　　4、注意休息

　　其实，最简单丰胸的好方法就是准时睡觉!成长激素可以促进乳腺的生长，而成长激素分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间，且必须是深睡眠。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。我们常说熬夜对女性危害比较大，不仅是指皮肤变坏，也能导致胸部缩水。想要胸部武侯的MM们，还是准时睡好美容觉吧。

　　当然，对于有条件的女性，可以试试“划艇”运动;因为这项运动不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，对丰胸有着很好的效果哦。

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