引起月经不调的原因及月经不调怎么调理等等
妇科必康网指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。月经失调常因不良生活习惯引起 不一定都源于妇科疾病 月经过多..
温江女子医院妇科必康网指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。月经失调常因不良生活习惯引起 不一定都源于妇科疾病 月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。
温江女子医院妇科必康网提醒，月经期应注意一下几点：
1、寒温适宜。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
2、调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。
3、避免劳累。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期温江，甚至崩漏等。
4、保持清洁。不宜盆浴、阴到洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
人工流产也是月经不调祸星
人工流产后引起月经不调可能有以下几方面原因：
● 妇女发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
● 人工流产后胎益绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经不调。
● 在人工流产过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人发生长期闭经。
生殖器感染引起的月经不调
生殖器官的炎症是另一个引起异常阴到出血的常见原因。我们都知道，女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的温江使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期温江。
如果你最近自身状况整体不佳，阴到多量出血伴随下腹部或腰部疼痛，阴到分泌物增多、颜色或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，就要考虑发生了生殖器官的感染。
调理月经不调的小偏方
偏方1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
偏方2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
偏方3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
偏方4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
偏方5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
偏方6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
偏方7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
偏方8、雄温江2个，食盐少许，温江煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
偏方9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
偏方10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
月经不调饮食有那些
黑糯米粥【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量
【制作方法】⑴大枣洗净待用。⑵桂圆去皮洗净待用。⑶黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
功效】温肾健脾补血调经【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。？此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】⑴莲藕洗净，切块待用。⑵黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。⑶老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
功效】滋阴清热凉血止血【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
？山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】⑴鲜山药去皮，洗净，切块待用。⑵栗子去皮洗净待用。？⑶猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、温江适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
功效】健脾和胃益肾调经【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。
？猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效】：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
