女性应该怎样预防乳腺纤维瘤
更新时间：2019-11-05 01:02:17
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女性应该怎样预防乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中比较常见的一种。乳腺纤维瘤，以避免痛性乳房肿块为主要症状，好发于乳房的外上部位，大多为单发，少数为多发，一般不伴有乳房疼痛及乳头溢液。
那么，女性应该怎样预防乳腺纤维瘤呢?
1、坚持体检
每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查和到医院进行专业检查。
2、每日清晨或夜晚做深呼吸20次
可使胸部得到锻炼。配带合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。
3、预防乳腺纤维腺瘤发生的有效方法是保持良好的心态和健康的生活节奏
克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活。
4、女性朋友晚上应去掉乳罩睡觉
有研究显示，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或有效不戴乳罩的人高出20倍以上。
温馨提醒：女性朋友在日常生活中坚持养成良好习惯，保持健康的生活方式就是比较好的预防乳腺纤维瘤的方式。
