睾丸炎危害及良好睡眠可以预防睾丸炎
1睾丸炎症
当你走路的时候感觉下体有异物、有坠痛感，脱下裤子的时候很有可能发现睾丸上已经长了一个小硬疙瘩、这时候就要警惕睾丸炎症小心不育的问题发生、睾丸炎是男性常见的一种疾病之一，大多数情况下是由于附睾炎感染直接蔓延过来引起的、常常有“附睾睾丸炎”这个美称、导致睾丸出现明显的肿胀疼痛，然后疼痛感还会向大腿根部、腹股沟放射受到波及。
患者在走路的时候“蛋蛋”有一种下坠的感觉，并且还会伴随着恶心、呕吐、高热畏寒等不良症状导致患者在工作的时候效率大大下降。
2睾丸炎的2个危害
①“蛋疼”的出现令患者连性欲都渐渐消失了，若勉强进行啪啪啪生活由于疼痛感导致患者经常提早射精从而草草结束、导致患者陷入性交失败的顿挫感，久而久之轻则引起早泄的发生，重则丧失基本的性功能。
②睾丸是生产精子的“摇篮”，若长时间得不到有效的诊疗则会导致死精症、无精症的发生，令患者丧失基本的生育能力!并且还会直接诱发肾炎、前列腺炎等疾病，令患者提前进入衰老阶段(PS：年纪轻轻就经常腰酸背痛、怕冷等)。
在面对睾丸长小硬疙瘩的时候，患者就应该要在第一时间选择到专业的男科医院进行睾丸自检、抽血化验、B超检查等检查项目来确诊病因，然后在医生的正确指导下科学治疗，从而才能够有效的避免不育的现象发生。
3良好睡眠可预防睾丸炎
睾丸炎的危害会导致睡眠不足会导致男人睾酮水平下降、睾酮是固醇类荷尔、在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用、科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。
例如：从20多岁或30多岁开始男人的睾酮水平每年降低1%到2%、年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降、睡眠时人类健康的巨大源泉对男性健康作用也不容忽视、现代男性生活和工作压力大、熬夜、加班成为家常便饭。男子怎样才能睡得好呢、对此问题有以下几点建议：睡前不要进行紧张的脑力劳动、避免剧烈的运动或体力劳动、取而代之的应该是在户外散步、晚饭不要过晚也不要吃得过饱、应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅、调料不宜用得过重、晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态、而饮过多流汁会导致小便次数增加、不利于再次入睡。
4结语
想要好的睡眠还要养成用温水洗脚的习惯、睡前用温水洗脚15~20分钟、使脚部血管扩张能促进下肢血液循环有利于很快入眠、有条件时可以用温水擦身或热水洗浴、睡前要脱去外衣、内衣要适时换洗、有条件的话可以穿宽松的外衣、被褥要保持干净、要经常晾晒以保持干燥和杀灭细菌、男性要养成按时入睡和起床的良好习惯、遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样就能稳定睡眠、避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
