前列腺癌预防怎么做？这四点告诉你应该怎么做！
更新时间：2019-05-13 09:47:55
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前列腺癌预防怎么做？这四点告诉你应该怎么做！
1防止外界的不利因素
兵家有言．“知己知彼．百战不殆”。预防前列腺癌．首先要对它是如何发生的有所了解。《黄帝内经》中记载“正气存内．邪不可干：邪之所凑．其气必虚”。意思是说．如果人的正气强盛．病邪便不足以对人体构成危害．人也就不会生病：而人之所以会生病，是因人体正气虚损。不足以抵挡病邪的侵袭．．这说明．生病是内外因共同作用的结果．前列腺癌也不例外。
从中医学角度来看．前列腺癌的发生主要是与湿热毒邪有关。长期在湿热环境中工作．或在湿热旺盛的季节里没有注意保养．使得湿热病邪蓄积体内，与气血相互搏结．气滞血瘀，日久导致前列腺癌。了解了前列腺癌的产生原因．预防也就不是难事了。
防范外界有害因素。老年人不但要对外界的气候变化做出及时的调整．采取相应的保养措施．而且还要避免接触致癌物质(如金属镉)．这就是中医常说的“虚邪贼风．避之有时”。
2生活有规律的进行
生活有规律。生活不规律会使老人对环境变化的适应能力下降。中医认为，老年人应随一年四季气候的更迭，采取相应的作息安排：春季是万物复苏、生机勃勃的时节，人应当顺应自然界的规律“夜卧早起”：夏季是草木生长茂盛、万物繁华的季节．此时自然界阳气最盛．人仍需“夜卧早起”：秋天是收获的季节，草木转枯，阳气肃降。此时人应当“早卧早起”：冬季是草木凋零、万物封藏的时令．就应该“早卧晚起”。以保护人体阳气。
3饮食一定要合理
饮食要合理。中医认为脾胃为后天之本、气血生化之源。通过饮食调养脾胃，是增强体质、预防前列腺癌的正确方法。“淡食以养胃”，饮食以清淡为佳。西方流行病学研究显示高脂肪饮食是诱发前列腺癌的重要因素。因此．清淡低脂饮食是很重要的预防前列腺癌方法．但也确实容易被忽略。
4保持良好精神状态
保持良好精神状态。中医常说“恬淡虚无．真气从之：精神内守。病安从来”，意思是说保持良好的情绪．就不会生病。老年人更要合理调节情志．对引起情绪过激变化的因素要正确看待．遇事泰然处之。对于有前列腺癌家族史的老年男性来说培养良好的兴趣爱好，如书法、绘画、健身运动等．都是保持良好精神状态、预防前列腺癌的有效方法。
