男性该如何预防前列腺结石？这样做就对了
更新时间：2019-10-09 08:25:56
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男性该如何预防前列腺结石？这样做就对了
1不吃辛辣刺激的食物
尽量不吃辛辣刺激的食物，少辣少盐清淡饮食。建议男性朋友平时不要接触辛辣刺激性的食物和烟酒这些对前列腺不利的东西，并且注意保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。
2习惯多喝水
要养成多喝水的生活习惯。另外男性朋友平时还要多饮水，因为多喝水可以稀释尿液并且可以多排尿，多排尿的话就可以起到通过尿液冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出的作用，以预防感染。
增加排尿量可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。
3健康的生活规律
健康的生活规律。另外男性朋友要保持生活起居有规律，不要晚睡晚起不要熬夜，经常锻炼身体，提高身体的抵抗力，促进血液循环和促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡帮助药物吸收。
如果男性压力大，饮食起居生活不规律，通常会导致机体的免疫力和抗病能力下降。机体的免疫功能降低，就会形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件，从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的症状。因此，生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。
4适当的性生活
适当地控制性生活有利于预防前列腺结石。性生活虽然是一种很愉悦身心的活动，但是适当就好不要过度，因为适当的房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。
避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。
