按摩也能治病！前列腺炎按摩疗法你知道多少？
1前列腺炎一般按摩
按摩一般应每周一次,4~8次为一疗程,症状减轻后可每月再做次,连续数月,以巩固疗效。按摩方法:取橡胶指套或塑料手套(或用避孕套代替)肥皂水(或食用植物油)备用。操作前,患者排空大、小便,双肘双膝着床,臀部抬高,术者站于患者左侧,右手食指戴好指套并蘸少许肥皂水或植物油将食指慢慢伸人直肠3~4厘米处即可触到粟子大小的前列腺(与光滑的肠壁不同,正中有一条浅沟)。用食指指腹轻柔实在地自前列腺两侧压向中央沟，两侧各按摩三四次。继后自上而下挤压中央沟处的前列腺尿道部。可反复按摩两三遍。此时,患者会有排尿感，可见乳白色前列腺液自尿道口滴出。若无液体溢出,按摩后立即排尿,排出混浊之尿液者也有效。
注意:
1.若前列腺有明显触痛，说明有急性炎症,不宜进行按摩。
2.总用指尖按摩,以免发生损伤。
3.初学者手法常太轻,应适当加重,但忌用暴力。坚持耐心治疗,多数无菌性前列腺炎病情都能明显减轻或痊愈。
2预防前列腺炎按摩
第一：适当给自己减压。长期处于紧张工作状态的男性，患前列腺疾病的概率相对较大。因此在工作之余，要适当放松心情，缓解压力。
第二：科学饮食。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，同时减少油膩食物和不饱和脂肪酸的摄入，如动物脂肪、黄油、奶酪等，都应减少食用。可多吃一些蔬菜和含番茄红素高的水果。
第三：适当运动。不要久坐和长期骑车。最好在工作中养成经常起来活动一下的好习惯，多做放松活动。
第四：定期进行检查和自测。
3慢性前列腺炎预防
按摩有补肾固元，利尿通淋的作用。
按摩部位:按摩腰骶部、小腹部,主要按摩肾俞穴、命门穴、八髁穴、中极穴、关元穴和气海穴。
肾俞穴:第2腰椎棘突下旁开的1.5寸处。
命门穴:第2腰椎棘突下方。
八膠穴:在第1、2、3、4骶后孔中处。
中极穴:脐直下4寸。
关元穴:脐直下3寸处。
气海穴:脐直下1.5寸。
按摩方法:
1.仰卧后用手掌擦揉腰骶部数分钟，以有热透感为度;再用拇指点按命门、肾俞、八醪穴各半分钟。
2.仰卧后以手掌按揉小腹部数分钟，再用拇指点按气海、关元、中极穴各半分钟。
4前列腺炎平时调理
1.前列腺炎患者宜选用具有增加体内锌含量功能的中药材和食材，如桑甚枸杞.熟地黄.杜仲、人参、苹果、鱼类、西红柿等。
2.宜选用具有消炎杀菌功能的中药材和食材,如白茅根、冬瓜皮.南瓜子、洋葱、花菜等。
3.宜食新鲜水果、 蔬菜、粗粮及大豆制品，如西瓜、马蹄、柚子、小麦、糙米、牛肉、鸡蛋等。
4.宜食含脂肪酸多的食物，如南瓜子、花生等;宜食具有利尿通便作用的食物，如蜂蜜.绿豆、红豆等。
5.忌食辣椒、 生姜、狗肉、羊肉、榴莲等辛辣刺激性食物。
