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前列腺炎要怎么预防

更新时间:2014-07-12 17:36:49 阅读0
前列腺炎要怎么预防

前列腺炎在男性疾病当中,是一种非常常见的疾病。前列腺在男性的生殖器官当中是很重要的,充当着非常重要的角色。对于前列腺炎大家都是想远离的,可是有很多人都不知道要怎么去预防,最近很多人都想知道要怎么去预防,下面就让我来介绍一下吧!

1、不要憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

2、每天多饮水

通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

3、戒烟酒和辛辣食物

烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4、尽量不要久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

5、局部保暖要到位

寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

以上说的就是前列腺炎要怎么预防的方法,前列腺炎是一种很好预防的疾病,只要大家在生活中多多的注意,那么患得前列腺炎的概率将会大大的降低!预防疾病是非常重要的,只要预防了,那么就能很大的程度上免受疾病的困扰和带来的不便。

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