男人精子稀薄是什么原因？应该怎样调理呢？

男人精子稀薄是什么原因？应该怎样调理呢？

1原因一、前列腺炎

男性的精子质量好也就预示着男性的身体是比较健康的，当男性朋友射出来的精子比较稀薄那么说明男性的精子数量和质量比较差。这到底是怎么回事呢下面我们就一起来了解一下。

　　原因一、前列腺炎：当男性朋友患有前列腺炎的情况下，那么前列腺液中的一些蛋白水解埋怨就会被炎症细胞激活从而出现精液液化的现象而且还会导致精囊腺液的纤维蛋白出现水解的症状进一步引起精液稀薄。

2原因二、精囊炎

　　原因二、精囊炎：男性患有精囊炎的时候精囊腺功能就会受到相对应的影响，会影响到精液中的凝固作用的物质出现生成不足的现象那么精液就不能够快速的凝固起来这种情况下精液就会变得很稀薄所以会出现像水一样的精子。

3原因三、频繁的性生活或者手淫

　　原因三、频繁的性生活或者手淫：生活当中有很多的男性朋友都会通过手淫来缓解生理需求，但是过度频繁的手淫会导致精子变得越来越稀薄最后就会出现像水一样的精子频繁的性生活也是如此会导致精液稀薄。

4精液稀薄应该怎样调理呢

男性朋友如果发现自己有精液稀薄的现象，可以通过食物来补充营养素，能够提高精子的质量，在平时可以多补充优质蛋白因为优质蛋白能够给精液补充营养物质，在平时可以多吃一些狗肉和瘦肉以及牛羊肉，还有鱼虾和蛋类食物，还应该多吃一些豆制品和奶制品，都能够给精子补充营养还应该适当的补充各种维生素能够给精子提供原料可以促进精子的生成。在平时可以多补充含钙元素和镁元素以及锌元素丰富的食物，应该多吃蔬菜和水果还应该都是攻击和牛羊肉以及牡蛎肉等贝壳类食物。

男性朋友在平时如果发现自己射精像水一样，那么应该及时纠正自己的不良生活习惯，要有节制的过性生活不要有频繁的性生活和手淫现象，而且要注重饮食调养要多吃能够提高精子质量的食物同时还应该坚持体育锻炼良好的生活方式都能够促进男性的性功能和提高精子质量。

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