怎么预防弱精症？吃什么食物好？
1弱精症
在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用、精子进一步获得能量、以维持其继续活泼向前的运动能力、如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等、都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失、这种情况就叫做弱精。
2弱精症吃什么食物好
弱精症吃什么食物：①鲑鱼：富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。
②果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。
③当归：含有天然的植物荷尔蒙、也有补血的作用、能让人气血顺畅、性趣增加。
④韭菜：有温肾助阳的功效、如酒中浸泡韭菜效果更佳。
⑤鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分、有很好的催情作用。
⑥巧克力：有兴奋作用、可减轻压力，有效提高性欲望。
⑦人参：一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。
⑧其他强精食物：如洋葱、大蒜、大葱等。
温馨提示：怀疑有弱精症，请不要逃避、应该及早进行检查并治弱精症。
3怎么预防弱精症
怎么预防弱精症：①尽量不用或少用各种化学剂、从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿、因为干洗剂会影响男性的性功能、每天11时前睡觉、每天出一身汗、尽量吃未经加工的纯天然食品。
②预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等、一定要及时诊治、避免噪声过度、据资料证明男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中、性功能趋于减弱、生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
③避免长久手淫会引发前列腺缓慢充血、导致无菌性前列腺炎、影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
④不吃过于油腻的食物，戒烟酒、睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响、使精子数量和质量欠佳、多不育或致畸形儿、过于酗酒可致慢性酒精中毒、精子发育不良或丧失活动能力。
⑤忌劳累：工作要适度，避免劳累、放松心态、劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
⑥忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室、高温蒸浴易直接伤害男性精子、抑制精子生成。
4结语
正常成年男性，如果精液质量正常多久可以受孕、受孕受很多因素影响：比如说配偶的健康状况、同房的频率、是不是注意在排卵期同房等。大样本统计男女双方都正常的情况下、性生活正常、一年内受孕的机会是60%左右。
