死精症和男性不良习惯有关

死精症是导致男性精子质量下降，诱发不孕不育的主要原因，不孕不育必康网介绍，男性死精症除了少部分是天生的造成的，而更多的是后天环境造成的。因此，了解这些后天因素，有助于男性朋友做好预防工作，避免不育症给男性朋友的身体和家庭带来的危害。那么，导致男性死精症的不良生活习惯有哪些呢？

不孕不育必康网介绍，导致男性死精症的不良生活习惯主要有以下几点：

1、饮食失衡

现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，死精过多，质量也大打折扣。

2、吸烟酗酒

吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精，导致死精症。研究发现，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

3、压力大、心理紧张

工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

以上就是关于导致男性死精症的不良生活习惯的介绍，不孕不育必康网提醒，男性朋友要积极避免这后天因素，养成良好的生活习惯，避免不育症的发生。

长期开车容易导致男性不育

（责任编辑：jbwq）

• 包茎
• 包皮
• 包皮垢
• 男性死精症
• 男性不育
• 不孕不育专家介绍