男人鸡巴小怎么办？怎么锻炼可以变大？
1挤牛奶法锻炼增大
挤牛奶发也叫做JELQ法这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作，主要就是类似于"挤牛奶"的动作挤压阴茎，增加主导勃起的阴茎主体注入的血液容量进而达到增大尺寸的目的。如果经常做JELQ动作阴茎的尺寸本身也会变大。
1、通过轻轻按摩做阴茎让血液保持在阴茎主体内。
2、用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的（底部），然后四周一齐抓用你的食指和拇指打一个OK的手势，把阴茎紧紧抓住并夹在中间。
3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4、每次当你向前挤奶时阴茎以内血液空间就会被迫变得更大。一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部去循环练习每次间隔一秒钟。
2阴茎变大其他方法
1.食疗：食用蛋白质含量高的食物其中优质蛋白质主要是指各种动物性食物比如鸡鸭鱼和瘦肉、蛋类，都可以提供人产生精子所需要的各种氨基酸。还有一些动物性食品本身就含有一些性激素也是有利于提高性欲及精液和精子的生成。
2.按摩：利用淋浴"按摩"阴茎这也是最享受的方式。就是用喷头把温水淋到阴茎前端和根部还可以翻开包皮露出龟头和周围，这样数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，就可以直接得活跃支持勃起的韧带和神经。如果用冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果会更好但是不适用在年老体弱的人身上。
3.手术：不建议进行，如果一定有需要必须到正规男性泌尿医院，做阴茎延长手术术后阴茎延长。
3注射激素阴茎会变大吗
在正常情况下,人的阴茎大小并不--致。性发育成熟的男子，阴茎松驰时长约5.5~9.5厘米，勃起时90%的人在11~15厘米范围内。第二性征发育良好仅阴茎偏小者，对婚后性生活及生育一般皆无影响,根本用不着考虑性激素治疗。如果不经医生诊断,自已随便滥用性激素，有可能造成十分严重的副作用。
只有某些先天性性腺功能低下的患者,或因外伤、疾病失去了双侧睾丸者,在青春期前去经过明确诊断以及在有经验的内分泌医生指导下，才可适当使用某些性檄素药物治疗从而使阴茎及其他性器官和第二性征得到一定发育。
4阴茎小是病吗
如同人的身高、体重存在种族与个体差异-样,人的阴茎大小也因种族和个体的不同而不同。西方民族人的阴茎与东方民族相比普遍较大,而每个个体之间，阴茎的长短、粗细也不尽一致,这种差异无论在阴茎勃起状态或松驰状态都明显存在。对于绝大多数少年来讲,经过青春期发育后,阴茎都会有显著的增大,但由于个体发育水平不同,每个少年阴茎的发育不可能一样大。除了极少数人在青春期后阴茎仍保持童年期大小的"幼稚型阴茎"外,其他均属正常。而相对较小的阴茎同样具有正常的性功能。
