日常生活中要如何预防子宫脱垂
更新时间：2016-10-26 23:44:32
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日常生活中要如何预防子宫脱垂
子宫脱垂是现代女性常见的一种妇科病。造成这种病的原因不少，如慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重劳动、经常性地做用力不当的运动和腹腔长有肿瘤等都能引起腹压增高，促使子宫下移。那么，日常生活中要如何预防子宫脱垂呢?我们来听听阿坝妇产医院必康网的介绍：
做好妇女更年期及老年期的保健
妇女在更年期及老年期，一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱，张力减退。另一方面，随着年龄的增长，妇女的体质也逐渐衰弱，全身的组织张力亦日趋减退。故更年期及老年期的妇女容易发生子宫脱垂。所以，做好妇女更年期及老年期的保健，对预防子宫脱垂也是极为重要的。
(1)劳逸结合，心情舒畅。
更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。
(2)应适当减轻工作。
该时期的妇女应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。
(3)要注意营养，适当进行身体锻炼。
坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。
(4)积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘。
定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。
(5)及早接受雌激素替代治疗。
在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。
预防子宫脱垂 从日常保健做起
以上是关于日常生活中要如何预防子宫脱垂的相关介绍，阿坝妇产医院必康网提醒女性日常的保健显得十分重要。注意劳逸结合，不要长期从事重体力劳动，这些都是女性需要注意的，有些重活可以让家里的男性帮忙，不为了健康，我们都要多关爱自己一些。
