怀孕初期乳房胀痛该如何缓解?
更新时间：2019-11-07 08:57:35
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怀孕初期乳房胀痛该如何缓解?
文章导读：乳房胀痛是不是怀孕的症状?导致孕早期出现乳房胀痛的原因，主要和体内的性激素有关，由于雌激素程度的升高，刺激到了乳腺，从而呈现了乳腺管增生、扩张的状况，从而引起乳房胀痛的病症。
怀孕初期乳房胀痛该如何缓解?
一、乳头按摩
(1)洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应防止用肥皂清洗，以免洗去外层的维护性油脂，同时留意清洗痂皮。
(2)清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
(3)按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
二、热敷按摩
用洁净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮番热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
(1)环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
(2)螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
(3)指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
(4)横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。根本办法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不用搓揉。
三、乳房按摩
(1)一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手堆叠用力向胸中央推压乳房按摩。
(2)将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
(3)从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
阿坝提示：女性受孕后一星期或两星期后，乳房开端变柔软。由于身体分泌了更多的雌激素及黄体酮，导致乳房腺体生长。荷尔蒙让乳房储运了更多液体，导致乳房更重，酸痛感更强。
