女性体寒可以吃什么调理

　　女性体寒可以吃什么调理?巴中妇幼保健院必康网介绍：相信不少的女性都会有体质偏冷、手脚易凉和痛经等这些很常见的症状，而在中医中里，这就认为是被气虚、气滞和阳气不足导致的。另外，女性因为每个月都会有经期，怀孕时的孕期和产期，所以身体状况常常不佳，气血缺乏，体虚乏力，更是常见。那么，为了想要对这些情况进行调理又该怎么做你?

必康网不少，体寒的女性，平时就可以多吃些补血补气的食物来进行无害的调养那么，大家就可以尝试以下这些食物：

一、当归鸡：

　　当归可以在各大药店里买到，切片后，和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖，大火半小时，再用小火炖2个半小时，适量加盐。当归鸡适合在每次经期后吃，效果好的可以多吃两次补身。

二、糯米粥：

　　糯米有驱寒的功效，适合体寒的人吃，放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲。

三、红枣水：

　　材料为红枣，可以买去核的红枣，或自己去核，加入红糖煲糖水，适量加一些姜或桂圆，经济实惠而且有效。

四、豆浆：

　　豆浆比牛奶更适合女性饮用，而且家中只需要有榨汁机即可，可以在黄豆中加入去核的红枣等调料，或者放入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能。

五、牛肉汤：

　　将买来的买瘦牛肉绞碎，放入炖盅隔着水用大火炖半小时，再用小火炖2个半小时，炖好后只喝汤即可。

　　冬季对于体寒的女性来说，尤为难过，所以，大家不妨就试试巴中妇幼保健炎院必康网介绍的这些，既美味暖身，有可以很好的调理体寒哦。

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