女性熬夜有什么危害
更新时间：2016-09-30 06:23:27
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女性熬夜有什么危害
现代女性的定义已经不仅仅只是家庭主妇了，她们也因为自己的梦想而奋力打拼，成为事业中的女强人。也因为如此，导致女性常常要把事业和家庭都兼顾好，因此导致她们经常会出现熬夜的现象。
成都妇产医院的必康网指出：经常熬夜打乱生物钟的女性会出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，并且痛经、情绪波动的情况也很多。
【女人熬夜七大危害】
1、引发抑郁。
2、记忆力渐渐下降。
3、睡眠不足容易导致肥胖。
4、皮肤受损：出现暗疮、斑痘。
5、胃肠疾病：熬夜加夜间进食影响肠胃道休息。
6、打乱生物钟：易引起妇科疾病如月经失调等。
7、增加患心脏病风险：长期"颠倒黑白"，生物钟紊乱，作息调节困难。
另外，成都妇产医院的必康网表示：熬夜一次，是多少面膜都补不回来。女生熬夜久了，黑眼圈越来越深，开始长斑长痘。常年熬夜，皮肤会提前松弛，加速衰老。体质弱的女生，晚上熬夜白天四肢无力。因此女生还是别熬夜了，熬夜耗得不只是颜值啊!
生活小贴士——女性每晚最迟要10点半上床睡觉，保证11点进入深度睡眠
【保证充足的睡眠可以去除嘴角皱纹】女性充足的睡眠是保证肌肤每时每刻都呈现出最佳状态的重要因素。如果长期晚睡和熬夜，则会导致睡眠不足，那么夜晚肌肤也不能够得到正常的休息以及养分供给，长期这样不要说是嘴角的肌肤会出现皱纹，失去弹性，就连脸部肌肤也会提前出现衰老现象的。
