日常生活中保养卵巢的方法有哪几种
更新时间：2019-10-30 01:19:16
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日常生活中保养卵巢的方法有哪几种
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要的功能是分泌女性激素和产生卵子。如果不能很好的保养卵巢，就会造成不孕不育症的发生，而且还会导致容颜憔悴，因此，女性的卵巢保养就显得尤为重要了。下面有请成都妇产医院的必康网们为大家介绍如何保养卵巢的方法。
保养卵巢的方法主要有以下几种：
方法一、避免经期着凉，注意经期卫生，避免经期内拔牙、医疗美容、打耳洞：
行经期间受凉，经期内拔牙、医疗美容、打耳洞，容易引起精神紧张，造成经血不畅，引起痛经。还要避免经期内进行房事，防止经期细菌感染，引起妇科疾病。
方法二、避免人工流产和使用避孕药：
恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易严重引起内分泌失调;避免盲目减肥：当体内脂肪不能维持正常的机体需要时，会引起月经不调。
方法三、加强运动，保持有规律的作息生活，注意劳逸结合：
俗话说：运动是一种"全能药"，女性朋友可以在月经来临前1-2周做些中等强度的有氧运动如：游泳，慢跑，骑自行车等;经常泡澡：在洗澡水中加入适量的碳酸氢钠和盐制成的矿物质浴水，也可以加入一些薰衣草油，有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、成都心神之功效。这是很好的保护卵巢的方法
方法四、远离烟酒，避免穿紧身内衣：
吸烟饮酒的女性中有25%——32%的人患有月经不调症状，长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不饮酒、不吸烟女性的3倍以上。衣物紧身压迫生理正常发展，容易引起妇科疾病。
温馨提示：以上的这些就是保养卵巢的方法，成都妇产医院必康网提醒广大女性朋友，不要盲目相信路边的小广告的特效治疗方法，那些只会让您损失钱财，耽误治疗的时间。很好的进补食物，加上经常适当的体育锻炼，保持成都的心态这才是真正年轻的秘诀。
